Méditation et lâcher-prise _ Le bien-être mental est important dans tous les domaines.
Le lâcher-prise est un élément essentiel du développement personnel.
La fatigue physique et le stress sont des freins terribles pour l’accomplissement de vos objectifs. Ils entrainent un manque de motivation et un gout à la procrastination qui peuvent vous paralyser.
Cela conduit à un esprit négatif et peut-être un handicap majeur pour beaucoup de choses. Par exemple, le stress et le manque de sommeil freine la perte de poids. Un mauvais état d’esprit réduit votre chance de réussite dans ce que vous entreprenez. Le stress peut entrainer également une mauvaise hygiène de vie et endommager vos relations avec vos proches.
Avec « méditation et lâcher-prise », je vous donne des clés pour améliorer votre qualité de sommeil et votre état d’esprit en vous partageant les enseignements que je tire de mes formations, de mes recherches et de mes lectures.