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Comment définir efficacement ses objectifs?

Comment définir efficacement ses objectifs? Quelques soient vos envies de transformation, il faut vous fixer des objectifs à atteindre.
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Quel objectif me fixer pour ma perte de poids?

Nous allons voir dans cet article quel objectif nous pouvons nous fixer pour une perte de poids saine et sans pression.